Quinoa met rode groenten en peterselie
Een simpel, vers en gezond avondmaaltje voor je baby. Quinoa met veel groenten en peterselie!
Alles over eten met de (aller)kleinsten
Welkom op HapSmak, waar vele recepten voor babyvoeding, artikelen, voedingsschema’s en ervaringen van anderen worden gedeeld om je een stap verder te helpen in de zoektocht naar vrolijk & verantwoord (leren) eten!
Over HapSmak
Elke ouder worstelt er de eerste jaren op een moment wel mee: je kindje en eten. Hoe introduceer je vaste voeding bij een baby? Wat maak je klaar en wat mag je kind, vanaf wanneer eten? Geleidelijk introduceren van bepaalde voedingsmiddelen kan helpen bij het gemak waarmee je kindje straks gaat eten (en kan de darmen wat extra rust bieden). Wat zijn gezonde keuzes en wat kan je beter vermijden? Waarom wordt er ineens met eten gegooid of lust mijn kind dingen niet, die voorheen gewoon goed waren? Antwoorden en tips vind je allemaal hier!
Nieuwste recepten
Linzen met sperziebonen en gehakt
Op zoek naar lekkere babyhapjes of babyvoeding? Wat is een makkelijk te maken, gezond maaltje? Een recept met o.a. linzen en boontjes!
Oefenhapjes baby
Vanaf 4-6 maanden is het tijd voor oefenhapjes! Je baby's eerste hapjes eten. Welke groenten en fruit geef je?
Nieuwste artikelen
Mijn baby heeft koemelkallergie: en nu?
Wij hebben het geluk twee kinderen te hebben gekregen en de pech dat ze beide ongelofelijk allergisch zijn voor (o.a.) koemelk, iets waar we laat pas grip op kregen. Waar we bij de eerste dachten alles zo’n beetje wel gezien te hebben, bleek het bij de tweede nog tien ...
Zelf babyvoeding maken of een potje?
Er zijn een aantal redenen waarom zelf babyvoeding maken de betere keuze is voor je kleintje. En het kan écht snel & simpel.
Oefenhapjes voor mijn baby maken
Vanaf 4-5 maanden mag je met je kleintje langzaam gaan oefenen met nieuwe smaken naast moeder- of opvolgmelk. Wat te doen en waar begin je mee?
Welke foodprocessor voor het maken van babyvoeding?
Zelf babyvoeding maken is de betere keuze dan alles uit potjes doen. Hoe helpt de foodprocessor en wat is een goed product?
Waarom geen kaas onder de 4 jaar?
Waarom wordt kaas eten voor kleine kinderen afgeraden? Het hoge zoutgehalte is bepalend voor dit advies. Wacht er dus mee tot je kind 4 jaar of ouder is.
Hoe kan ik ei en pinda introduceren bij een baby?
Om de kans op voedselallergieën te verkleinen, wordt het aangeraden tussen 6-8 maanden ei en pinda te introduceren. Hoe doe je dat?
Hoe leer ik mijn baby eten?
Een alom gedeeld advies rondom eten met kleintjes luidt als volgt: jij bepaalt wat, wanneer en waar je kind eet. Jouw kind bepaalt óf en hoeveel er wordt gegeten. Dat neemt niet weg dat je als ouder natuurlijk wil dat je kind gevarieerd leert eten en voldoende groente en fr...
Bevroren producten om babyvoeding mee te maken
Om het ouders makkelijk te maken om zelf babyvoeding te maken, zijn diepvriesproducten een slimme optie. Lees hier waarom!
Babyvoeding maken met (recepten van) HapSmak!
Op HapSmak staan recepten die ouders helpen om snel en simpel verse babyvoeding te kunnen maken. Een korte toelichting op de werkwijze van de recepten.
Wat mag mijn baby of peuter (nog) niet eten?
Als je baby ouder wordt, kan je steeds meer experimenteren met voeding. Toch zijn er bepaalde producten die je baby of peuter nog niet mag eten. Waar moet je op letten?